티눈

티눈과 굳은살은 어떻게 다른가요

티눈과 굳은살은 압력·마찰을 반복해서 받은 피부가 단단하고 두꺼워지는 변화입니다. 티눈은 비교적 작고 중심에 단단한 각질이 모여 눌릴 때 아플 수 있으며, 굳은살은 더 넓게 두꺼워지는 편입니다. 발가락·발바닥뿐 아니라 반복해 눌리거나 쓸리는 손에도 생길 수 있습니다. 이 글의 사진은 발이 아닌 손가락 손바닥 쪽의 티눈 사례입니다.

바이러스에 의한 사마귀도 두꺼운 각질처럼 보여 겉모습만으로 헷갈릴 수 있습니다. 의료진은 위치·압력 받는 습관과 병변을 함께 보고 필요하면 피부확대경으로 중심부·피부선·혈관 모양 등을 살핍니다. 사진에서 중심이 보이거나 검은 점이 없다는 이유만으로 스스로 확진하지 마세요. 원인에 따라 관리가 달라지므로 반복되거나 제거제로도 좋아지지 않으면 다른 병변인지 확인하는 것이 좋습니다.

티눈 원인은 무엇인가요

하이힐이나 불편하고 크기가 맞지 않는 신발, 양말 없이 신는 신발이 흔한 원인입니다. 발뼈 모양의 문제, 나이가 들며 발바닥 지방층이 얇아지는 변화, 무거운 물건을 드는 일이나 악기 연주처럼 같은 부위가 반복해 눌리는 생활도 원인이 됩니다. 뼈가 튀어나온 부위가 신발과 닿는 발가락 윗면이나 옆면, 체중이 실리는 발바닥에 특히 잘 생깁니다.

티눈을 스스로 처치하면 안 되는 사람은 누구인가요

당뇨가 있거나 혈액순환에 문제가 있는 사람, 면역이 약한 사람, 고령자는 작은 발 상처도 심각해질 수 있습니다. 이런 경우 집에서 깎거나 제거 제품을 쓰지 말고 먼저 진료를 받아 발 상태를 확인하세요.

티눈, 집에서는 어떻게 관리하나요

두툼한 쿠션 양말과 볼이 넓고 굽이 낮으며 밑창이 부드러운 신발을 신고, 부드러운 깔창이나 뒤꿈치패드, 발가락 사이 보호대로 압력을 줄이세요. 미지근한 물에 담가 부드럽게 한 뒤 목욕할 때 부석이나 발 각질도구, 젖은 수건으로 조금씩 다듬고 보습제를 꾸준히 바르면 도움이 됩니다. 한 번에 많이 깎기보다 여러 번에 나눠 조금씩 줄이는 편이 안전합니다.

티눈 관리에서 하지 말아야 할 것은 무엇인가요

칼이나 면도날로 직접 잘라내면 감염 위험이 있어 피해야 합니다. 오래 걷거나 서 있는 일, 하이힐이나 앞이 좁고 꽉 끼는 신발도 압력을 키워 악화시킬 수 있습니다.

티눈 패드와 제거제는 같은 제품이 아닙니다

압력을 덜어 주는 쿠션 패드와 살리실산 등으로 각질을 녹이는 제거제는 목적과 주의점이 다릅니다. 제품 이름이 티눈 패치라고 같아 보이더라도 성분과 사용 부위를 확인하세요. 정상 피부까지 닿으면 짓무르거나 화학적 손상이 생길 수 있습니다.

당뇨병·말초 혈액순환 저하·감각 저하가 있거나 피부가 상하고 감염된 부위에는 임의로 제거제를 쓰지 말고 진료받습니다. 검은 점이 보이거나 자꾸 재발하면 사마귀 등 다른 병변인지 먼저 확인하세요. 제거해도 신발 압력이나 발 모양 문제가 남으면 반복될 수 있어 원인 조절을 함께 해야 합니다.

병원에서는 티눈을 어떻게 치료하나요

의료진은 티눈이나 굳은살인지 확인하고, 감염됐다면 항생제를 처방할 수 있습니다. 필요하면 전문 의료진이 두꺼운 피부를 깎아내거나, 피부를 부드럽게 하는 패치나 크림을 쓰거나, 아픈 부위의 압력을 덜어 주는 맞춤 패드와 깔창을 권합니다. 발뼈 문제처럼 반복되는 원인이 있는지도 함께 확인합니다.

티눈이 있을 때 언제 진료를 받아야 하나요

피가 나거나 고름·분비물이 있을 때, 집에서 3주 정도 관리해도 나아지지 않을 때, 통증이 심해 일상생활이 어려울 때, 다른 증상이 새로 생겼을 때 진료를 받으세요. 당뇨, 혈액순환 문제, 면역저하가 있다면 증상이 가벼워도 미리 진료로 확인하는 것이 안전합니다. 같은 자리에 반복해서 생긴다면 신발이나 걸음걸이, 발 모양 문제를 함께 점검받아 보세요.

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